夢幼森林

 

 

 

眼袋可分為因長期過敏、飲食習慣、作息等造成，另外也有短期冒出的眼袋；國外「wikiHow」網站提供了幾種有效方法，教你如何消除眼袋：

【暫時性眼袋】

• 喝足夠的水

 

 

眼袋的形成可能跟身體浮腫、藏有過多鹽分有關，像前一晚大哭過、或是吃了太鹹的重口味食物，隔天起床都會發現冒出了眼袋，主要就是因為鹽分將體內的水份堆積在眼睛底下的位置。多喝水有助於排除體內多於鹽分，消除眼袋。

• 敷冰涼的東西

 

 

你可能有聽過用切片小黃瓜或是冰過的乾茶包，可以幫助消除眼袋，事實上關鍵在於低溫有助於紓緩眼周脆弱肌膚、消除浮腫情況，小黃瓜還有鎮靜肌膚的效果。

【長期性眼袋】

• 改善過敏體質**

 

 

如果是因為過敏性鼻炎等過敏性體質所造成的黑眼圈、眼袋問題，就不是短時間內有辦法改善的。最好的治本方式就是從改善過敏體質做起，不論是吃藥改善體質、或是盡量避開過敏原，都是幫助消除眼袋的方法。

• 改變睡姿

 

 

習慣側睡的人要注意了，別小看地心引力的影響，可以仔細觀察一下，是否眼袋較深的一側，就是平常晚上習慣睡的方向？身體多餘的水份容易積在較低的位置，因此試著改平躺睡姿，可逐漸改善眼袋。

• 少鹽飲食

 

 

體內堆積過多不必要的鹽分，就是造成眼袋的原因之一，試著從平日飲食中減少鹽分攝取，特別是晚餐，因為到了夜晚身體代謝趨緩，更容易讓鹽分殘留在體內。少喝酒也是方法之一，晚上熬夜喝酒後，隔天不難發現眼袋變更深，養成晚上少喝水、酒精等飲料的習慣，就能避免眼袋越來越深。

 

http://www.top1health.com/Article/242/14939

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來自: https://blog.xuite.net/romeil/twblog/172683177-%E6%B6%88%E9%99%A4%E7%9C%BC%E8%A2%8B%E9%80%99%E6%A8%A





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