夢幼森林

寶貝點點四個月囉!!~老一輩的婆婆媽媽說要收口水了(民俗)，也可以開始餵副食品了…

奇怪的是，有些人說要寶寶要四個月開始吃，而又有些人說六個月才能開始吃，該怎麼取捨呢?

媽媽看了一些資料，原來『過敏』是何時該餵副食品的分水嶺，那麼該如何判斷過敏體質呢?

家族過敏指數超過4分，寶寶很可能就是過敏體質囉!!~

家族過敏指數

點點的過敏指數是3(媽媽/有)+2(阿嬤/有)+1(阿姨/有)+1(舅舅/有)+1(姑姑/有)=8分 (高危險群囉!!~)

所以媽媽還是選擇在六個月的時候再給點點餵副食品了，還有要一些要注意的事項：

過敏體質高危險群寶寶應如何餵哺以避免過敏病發生?   

(1)完全哺餵母乳至六個月以上:因牛奶是易引起過敏的食物，在嬰兒尚未成熟的腸胃道易將此過敏原吞噬進體內引致過敏的發生，而母奶則無此顧慮。但哺餵母奶的媽媽，我們亦建議應儘量避兔食用已確知對自己有過敏之食物，如:牛奶及其它高過敏原的食物，如:有殼海鮮(蝦、蟹)和有殼堅果(花生)導至停餵母奶。

(2) 若真的無法哺餵母奶而需以配方奶來補充的話，建議以蛋白質經過水解的低過敏性 「水解蛋白配方嬰兒奶粉」來取代母奶哺餵寶寶至少6個月以上。 

(3)出生後六個月內不要餵副食品:延緩副食品的添加至六個月後才開始，且對於高過敏原的食物，如:牛奶、羊奶、豆奶、黃豆、麥、蛋、有殼堅果、有殼海鮮，應延後開始添加或避兔食用。

(4) 居家環境注清潔以隔絕環境中的過敏原：家裡要盡量保持乾淨減少灰塵;寢具要用防瞞塵套罩住以隔絕塵瞞;不在屋內抽煙燒香，減少空氣之污濁;使居居盡可能保持低瞞、低污染的環境，以減少過敏原對人體的刺激。

此篇文章參考 http://www.dryahoo.org.tw/%E6%AC%A1%E7%B6%B2%E9%A0%81/%E8%A1%9B%E6%95%99%E8%B5%B0%E5%BB%8A/%E5%B0%8F%E5%85%92%E9%81%8E%E6%95%8F%E7%A7%91/%E9%81%BF%E5%85%8D%E9%81%8E%E6%95%8F%E5%85%92.html

【後記】補充一下

目前較新的嬰兒營養學理論都指出，在出生三個月內的小兒，除了母乳或奶粉之外，無需任何額外的補充食品，例如果汁、開水、葡萄糖水，都是不必要的。食慾及發育正常之嬰兒，更毋須添加任何維他命，因為在奶水中都已足夠了。

「錦上添花」的餵食方式，往往造成浪費、影響正常的胃口，更增加污染機會。事實上，國外有些專家根本就主張六個月才可開使添加副食品。

 就生長發育的觀點來看，嬰兒在4個月大以前會有一種將固體食物以舌頭頂出的反射 (extrusion reflex) ，所以不適宜在4個月大之前添加。加固體副食品。

1. 當每天奶量超過1000cc以上

2. 當嬰兒體重為出生體重2倍以上  

3. 當嬰兒4~6個月大時  

  一般而言正常嬰兒的這3個時間是一致的。胰臟的消化酵素在嬰兒4~6個月大時才慢慢成熟 ，而含澱粉,蛋白質,動物性脂肪的食物要等到4~6個月大時才適宜添加。 

  <添加副食品之原則>

 添加副食品時,以能提供能量的澱粉(而非蛋白質)為主。

 穀類以米食為優先,其次是麥類 ,

 以粉為優先,盡量不使用精緻類食品

 有過敏體質的嬰兒,不宜太早餵食柑橘類或蛋白

 蛋黃盡量在10個月大後食用,蛋白和鮮奶則最好等1歲大之後再給 予寶寶食用 。

 2歲以內的嬰幼兒,腦部發育需要足夠的”必需脂肪酸”和“膽固 醇”，所以嬰幼兒不適宜吃低脂或低膽固醇的食物 。

 一般餵食的情況之下,嬰幼兒最易缺乏的營養素: 鐵質、鈣、鋅以及   葉酸 。

在出生六個月內，由於種種條件限制，小嬰兒只能適應母乳或已 經「母乳化」的配方奶粉(不是真正的牛奶)。

隨著年齡的增加，這些嬰兒期「唯一」的食品，慢慢趕不上生長的需求(特別是鐵質、蛋白質、維生素方面)，因此才有必要開始添加副食品來補充奶水之不足。 

而副食品從四~六個月大開始，份量由少而多，種類由簡而繁， 逐次增加。

到了周歲後，即可漸成為「正食品」，奶粉或牛奶反而變為「副   食品」，當然母奶必須完全停止。    

「斷奶」   斷奶有許多意義，包括從母奶變為嬰兒奶粉或牛奶;從液體食物變 半固體食品：從奶瓶變成杯子或盤子、碗碟餵食;從吸允變成咀嚼   吞嚥或就嘴喝下：從單一奶水變成各式各樣食物：從配方奶粉改 為成人吃的全脂奶粉或一般牛奶等，並非只是「斷了母奶(或牛   奶)」而已。    

餵副食品，除了滿足口慾、飽慾之外，還要讓小嬰兒慢慢學習兒   童及大人的飲食習慣方式，並適應各種不同的食物。因此，必須要在半年內，讓小寶寶懂得咬嚼吞嚥並嚐試各種食品，以免來有偏食習慣。   

很多人把麥粉泡在奶瓶中與奶水一起吃，就是一種錯誤的方法。  

麥粉(或米粉)固然是副食品的首選，但如放在奶瓶中，一來無法讓小寶寶練習咬嚼，二來量太少，無法變換花樣(例如可添加奶水、肉湯、蛋黃一齊吃)，二來無法在一段時間後使小寶寶戒除吸吭的   飲食習慣。 

果汁也是一樣，盡量要用杯子或湯匙練習餵食，不要放入奶瓶 中。其實一段時間後，應該多練習吃果泥或果肉，不要一味以奶瓶吸允。

 每一年齡層副食品所占熱量比例不同  

在出生三個月內，嬰兒每天所需熱量百分之百該由母奶或奶粉供應，喝奶次數由一個月時的每天七次，

到三個月可減為五 ~六次   ,但每次奶量可增加。

到了四 ~六個月時，奶水之營養變成全日熱量的百分之八○ ~九 ○，剩下之百分之一○ ~二○可開始由副食品來取代，部分的母奶更可改為奶粉，使母親可以分身。

從七個月開始，奶水之熱量再減為全日營養的百分之五○ ~七○。  

過了周歲，則奶水只占熱量之百分之二○ ~三○，每天只要兩次奶水。

 此篇文章參考http://alregina25.kingnet.com.tw/bloghealth.html?cid=7537